COИ☲ƎNT, das Tut-Gut-Institut und das Netzwerk Achtsame Wirtschaft laden ein zu einem Mindful Coworking Day.

Mindful Coworking – was bedeutet das?

Jeder arbeitet an den eigenen Themen, die an diesem Tag zu tun sind. Wir profitieren dabei vom achtsamen Geist unserer Gruppe (6-8 Personen) und laden hin und wieder eine Glocke ein, die uns innehalten lässt und uns zurück zu uns selbst führt. So kann aus Arbeit freudvolles Tun werden.

Wir vereinbaren gemeinsam Zeitblöcke, in denen wir unsere Arbeitsinhalte, Ideen und Projekte mit der Gruppe teilen und so den Netzwerk-Gedanken unterstützen. Mittags nehmen wir achtsam ein Essen von einem selbst zusammengestellten vegetarischen Buffet zu uns.

Termine

Jeden ersten Donnerstag im Monat von  9:00 bis 16:30 Uhr

bei COИ☲ƎNT, Genter Str. 25C, Köln.


Idee für den Ablauf des Tages:

Es gibt unterschiedliche Arbeitsbereiche, auch WLAN kann genutzt werden. Jeder bringt seine Arbeitsmittel (Laptop, Papier, Stifte…) selbst mit. Es stehen Meditationskissen zur Verfügung, wer sein eigenes gewohnt ist oder ein Bänkchen bevorzugt, kann dies gerne mitbringen.

– Ankommen und kurzes Sharing zum Einstieg

– Etwa 20 Minuten Sitzmeditation

– Danach individuelles Arbeiten

– Um die Mittagszeit achtsames Mittagessen und Pause zum Ruhen oder Spazierengehen

– Weitere Phase individuellen Arbeitens oder

– Austausch zu Themen, die uns gerade besonders interessieren

– Zuletzt noch eine kurze Stille und gemeinsames Aufräumen in Achtsamkeit

– Ende gegen 16.30 Uhr

Anmeldung und Teilnahme

Die Teilnahme ist kostenfrei. Wir freuen uns über eine Spende zur Raummiete und auf den gemeinsamen Tag.

Eine Anmeldung ist notwendig, damit wir auch einen Platz zusichern können, bitte per E-Mail mindful-coworking-day@con-ent.com

Die Anzahl der Plätze ist limitiert. Der Erfahrung nach ist aber für alle Interessenten Platz.

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